Ngesikhathi umondla ingane ingenangqondo futhi iziphatha ngokungapheli, futhi ngemva nje kokudla ingane iqala ukukhala futhi iphinde ifinyelele esifubeni? Ngokusobala, akanakho ubisi ngisho nangemva kokudla okwesikhathi eside, ingane ihlala ilambile. Ake sizame ukuqonda ukuthi kungani isifuba sanyamalala nokuthi singasiza kanjani owesifazane onesihlengikazi kulokhu?
Kungani isifuba sanyamalala?
Ngokuvamile, ngokuncelisa, umzimba wesifazane uqala ukukhiqiza ubisi oluncane. Lena inqubo yemvelo engapheli izinsuku ezingaphezu kuka-3 kuya kwezingu-4. Khona-ke, i-lactation ibuyela emuva evamile. Ukuncipha okunjalo akufanele kubangele ukukhathazeka, ngoba kubangelwa ukukhula okusheshayo kwengane. Umzimba womama awuvumelani ngokushesha nezidingo zemvuthu. Ungabona ukuthi ubisi luphele isikhathi esingakanani. Ngokuvamile, lena yiviki lesithathu, lesishiyagalolunye nesishiyagalolunye lempilo yengane.
Isizathu sokuthi ubisi lulahlekile lungaba nokungazinzi ngokomzwelo, ukukhathala, ukungabi nokulala noma ukuphulwa kokudla. Uma lezi zizathu ziqedwa, umbuzo walokho okufanele ukwenze uma ubisi ubonakala uyanyamalala ngokwawo.
Ungabuyisa kanjani ubisi olulahlekile?
Uma ubisi lulahleka esiswini esisodwa, luvela kuwo futhi luqale ukondla umntwana. Ukuncelisa okusheshayo kuzoshukumisa umsebenzi webele.
- Zama ukususa yonke imiphumela emibi e-psyche yakho, okuye yaba yizimbangela ezimbi, kungani ubisi lanyamalala esifubeni sakho. Kulo wesifazane wonke amalungu omndeni kufanele asize.
- Buka ukudla. Thatha okungenani okungenani izikhathi ezingu-5 kulo lonke usuku. Ukwandisa inani lemali oyiphuzayo. Okuwusizo ikakhulukazi yi-compotes yezithelo ezomile nama-apula ahlanzekile. Kuyasiza ukuphuza itiye efudumele, hhayi eqinile ngokufaka ubisi.
- Ngokuvamile ngangokunokwenzeka, khuluma nengane yakho, ukhulume, futhi uyithathe ezandleni zakho. Ukuthinta ingane kukhulisa ukukhiqizwa ubisi. Uma ingane isondeza isifuba, ubisi olwengeziwe umzimba womama uveza.
- Ngesikhathi sokudla, qinisekisa ukuthi umntwana ubamba kahle ingono. Ukuphefumula kwakhe kufanele kube ngisho, kusondeza ukunyakaza - kusebenza. Akufanele kube "imisindo" imisindo.
- Izikhathi eziningana phakathi nosuku, yenza i-massage isifuba ngamafutha ngamafutha omnqumo. Buza umyeni wakho ukuthi akunike ukusikhipha emuva. Njalo ekuseni nakusihlwa, thatha ishaja ehlukile endaweni yesifuba.
- Yandisa inani lokuphakelayo. Qinisekisa ukungena kokudla kokuhlwa ebusuku.
Okufanele ukwenze uma ubisi buyalalalala - zokupheka kwabantu
Sekuyisikhathi eside abantu besazi ukuthi benzeni uma isifuba sanyamalala. Okuhlangenwe nakho, okuqinisekisiwe emakhulwini eminyaka, akulimazi impilo yakho futhi, mhlawumbe, kuvumela inqubo ye-lactation.
- imbewu encane yekhamini, ayikho ngaphezu kwamagremu ama-5 kuya kwangu-6, ugaye emgodleni kanye nendawo epanini, i-bay of ukhilimu omuncu. Letha ingxube kumathumba bese upholile. Kathathu ngosuku, udle isipuni ngaphambi kokudla;
- uma uqala ukulahlekelwa ubisi, uthele ingilazi yamanzi abilayo i isipuni semambuzane omisiwe. Ukumisa ingxenye yesigamu sehora, ngokuvala ngokuqinile isembozo. Ngemuva kwesidlo ngasinye, uphuze isipuni esisodwa;
- lapho ubisi buyalalalala, ukumiswa kwe-oregano, i-dill kanye ne-anise izokusiza. Izingxenye ezilinganayo zalezi zingxenye, hlanganisa uphinde ubheke ingilazi yamanzi abilayo nje isipuni esisodwa. Gcizelela ngokufaka isitsha ngendwangu efudumele, imizuzu engu-20. Bese uhlunga ukumnika futhi uthathe isipuni, isikhathi ngasinye ngaphambi kokudla;
- ukubuyisela ukubeletha, uma ubisi seluhambe, izaqathe ezintsha zizosiza. Gweba kahle bese uxuba ngobisi olunamafutha omusha. Phuza ingilazi eyodwa cishe isigamu sehora ngaphambi kokuncelisa ingane kathathu ngosuku.
Okufanele ukwenze uma ukuncelisa ingane akunakwenzeka
Uma ngenxa yezimo ingane yakho isadinga ukwesekwa, kuyadingeka ukuba usondele ngokukhetha inhlanganisela ngendlela efanele. Ezimweni ezinjalo, ochwepheshe batusa ingxube esondelene nobisi lwebele ngangokunokwenzeka ukuze ingane ingaboni izifo zemethamo, ukubhekana nokugula, izinkinga zesikhumba nezinyosi. Ngokusondele ekubunjweni ubisi besifazane, ukuxuba okuguquguqukayo ngobisi lwezimbuzi ngeprotheyini ye-beta casein, isibonelo, izinga legolide lokudla komntwana - i-MD mil SP Goat. Ngenxa yalesi sixube, umntwana uthola zonke izinto ezidingekayo ezisiza umzimba wezingane ukuba wakhe kahle futhi uthuthuke.