Isidlo ngasinye kufanele sibe nesiphuzo sayo. Emaphaketheni ethu, yena, ngaphezu kwalokho, hhayi yedwa, ukhona ngomqondo wangempela. Futhi kholwa kimi, lokhu kungcono kakhulu!
Ama-pancake e-oatmeal ane-kefir nezomisiwe
Izithako:
- ama-oatmeal "i-Hercules" - izinto ezingu-2;
- kefir - izinto ezingu-2;
- I-Butter - 2 tbsp. izinkezo;
- amaqanda - izingcezu ezimbili;
- omisiwe - 1/2 st.;
- ufulawa - 2 tbsp. izinkezo;
- ushukela - 2 tbsp. izinkezo;
- ukupheka powder - 1 ithisipuni;
- isinamoni - ithisipuni 1;
- amafutha yemifino - ukudoba;
- usawoti - 1 pinch.
Ukuhambisa:
- ushukela oluyimpuphu - 50 g;
- ukhilimu omuncu - 100 g.
Ukulungiselela
Kuyinto elula kakhulu ukuthulula ama-oat flakes nge-kefir ubusuku ukuze ekuseni ungahambela izivakashi nge-snacks entsha esenziwe ngokushesha. Futhi, "omdala" futhi omuncu yi-kefir, kungcono ukuhlolwa. Imvubelo ye-oat-and-kefir kumele iqhubeke ekuseni. Uma lokhu kungenzeki, sincoma ukuthi wengeze isigamu sesipuni sesipuni se-soda.
Ngakho-ke, ama-kefir e-kefir ayegcwele, ama-raisin ahlanza futhi aphekwe ngamanzi abilayo. Ungaqala inhlama. Okokuqala, shaya amaqanda nosawoti esikhunjini esinamandla. Bese ushukela nesinamoni. Njengoba uqhubeka u-whisk, uthele i-bhotela elincane, elithambile, kodwa hhayi elishisayo. Sihlanganisa ubukhulu ngama-flakes, engeza omisiwe kanye ne-baking powder. Siyixuba kahle, kancane kancane siletha ufulawa omncane kumuntu oyifunayo wenhlama.
Fry ama- pancake e- oat epanini lokucwenga kahle elivela emaceleni amabili ukuya kumbala omuhle wegolide. Sisebenzela nakanjani ukhilimu omuncu, sifafaza, uma sifisa, ushukela oluyimpuphu.
Indlela yokupheka i-lavender ama-pancake nge-kefir nezomisiwe?
Izithako:
- kefir - izinto ezingu-2;
- ufulawa - izinto eziyi-1,5;
- ushukela - 3 tbsp. izinkezo;
- amaqanda - izingcezu ezimbili;
- ama-apula - izingcezu ezimbili;
- omisiwe - 1 tbsp. isipuni;
- i-soda - 1,5 tsp.
- amafutha yemifino - ukudoba;
- usawoti - 1 pinch.
Ukulungiselela
Amahlumela ahlanjululwa futhi athululelwa emanzini abilayo imizuzu embalwa. Sibheka ama-apula kusukela ku-peel kanye nomgogodla, ukuhlikila ku-grater enkulu. E-kefir, engeza i-soda bese uxuba kahle nge-whisk uze uqaphele futhi unganda ngokwanele ngevolumu. Ukuqhubeka nokusebenza nge-whisk, ukushayela emaqanda, ushukela nosawoti. Khulisa kancane kancane ufulawa. Umuthi njengomphumela kufanele ufanise ukhilimu omuncu kakhulu. Amapulazi angahamba ngaphezulu noma ngaphansi kunalokho kuboniswe iresiphi.
Hlanganisa futhi ungafisa ama-pancake ethu. Sishisa i-pan okuthosiwe nebhotela ne-spoon, ngokulinganayo, usakaze inhlama. Thina side brown, siphendulela futhi gazinga komunye. Umlilo akufanele ube namandla kakhulu, ngaphandle kwalokho ama-pancake ethu aluhlaza ngeke abe nesikhathi sokubhaka ngaphakathi.