Uju, njengoba kuyaziwa kahle, ngumkhiqizo owusizo kakhulu womzimba. Iqukethe amaningi amavithamini nezakhi, ezibaluleke kakhulu empilweni yomuntu. Yingakho uju nje kudingeke ukuthi ifakwe ekudleni kwakho kwansuku zonke. Lokhu akuqinisekisi nje kuphela ngabanemfuyo, kepha futhi ngabahlengikazi. Kodwa uju akudingi nje ukungeza ohlwini lwemikhiqizo ekhishwe nsuku zonke, kodwa kulungile ukulifaka. Emva kwakho konke, njengokungathi, kungcono ukudla uju ekuseni kakhulu nasendlini engenalutho. Yini ewusizo ekuseni ngesisu esingenalutho futhi kungani kuyisifiso sokudla ngale ndlela?
Izinzuzo kanye nokulimala kwe-spoonful uju ekuseni kusisu esingenalutho
Uju lusetshenziswe kangcono ekuseni ngenxa yezinto zalo zokuxhuma. Okumangalisa ukuthi, isipuni esisodwa nje soju siyakwazi ukujabula nokukhokha isimo sengqondo sosuku lonke. Uma uqala ukudla i-spoonful of honey njalo ekuseni, umzimba uzothuthukisa kakhulu ukumelana nokucindezeleka, izifo ezihlukahlukene zegciwane kanye nezibandayo. Futhi konke ngoba uju linezinhlobonhlobo eziningi zamavithamini ahlukene, anomphumela omuhle kuwo wonke amasistimu omzimba namasosha. Ngaphezu kwalokho, uju usiza ngokugcwele ezimweni zokukhathala . Abafundi nabasebenzi abakwaziyo ukuqonda ngokuphelele isifo sokukhathala njalo, uma kungekho amandla okwanele kunoma yini, ngakho-ke uju ulwa ngokuqinile nale syndrome, isebenzise amandla amakhulu omzimba. Inzuzo ye-spoonful uju esiswini esingenalutho ibaluleke kakhulu, kodwa uju nawo umkhiqizo omuhle kakhulu. Kubathandi be-sweet it ngokuvamile ingaba indawo ephelele futhi ephelele ye chocolate.
Uma sicabangela ukusizwa koju ku-esiswini esingenalutho, umuntu akufanele akhohlwe ngengozi engabangela umzimba. Okokuqala, kubalulekile ukukhumbula ukuthi uju yi-allergen enamandla kakhulu, ngakho-ke kuyadingeka ukuyisebenzisa ngokuqapha okukhulu. Kungashintsha okufanayo ngabantu abane-acretion eyengeziwe yokwanda, akudingeki badle uju lokuzila ukudla nhlobo. Ngaphezu kwalokho, kunconywa ukuba udle uju ngaphambi kokuba uqhube amazinyo akho, ngoba unomthelela omubi ku-koqweqwe lwawo lwamazinyo, uma ungahlanza ngokuphelele umlomo womlomo ngemva kokusetshenziswa. Futhi ekugcineni, kubalulekile ukuphawula ukuthi uju ngumkhiqizo we-caloric. Ngakho-ke, kungcono ukungayidli ngobuningi. Noma, uma ekuseni ukuphuza ingilazi yamanzi ngesipuni soju kanye nesinci se-sinamoni, lokhu kuzothuthukisa izinqubo zokusiza kanye nokusiza ekulwa namangqamuzana angaphezu kwamamitha.