Ikhesi ingenye yeziphuzo ezidume kakhulu, ezithandwa ngabantu abadala nabantwana. Ngokuvamile, lo mqondo uhlanganisa izinketho eziningana ezahlukene, ezihlukile komunye nomunye hhayi ukunambitheka, kodwa futhi ngesenzo emzimbeni.
Kungani itiye ewusizo?
- Itiye elimnyama . Isiphuzo sinomthelela omuhle ohlelweni lwe-cardiovascular system futhi kusiza ukubhubhisa ama-microbes. Ubuye ujwayelekile izinga le- cholesterol egazini.
- Itiye elihlaza . Ukuqonda isihloko, kungakhathaliseki ukuthi itiye iyasiza yini, akunakwenzeka ukukhumbula lesi siphuzo. Ithuthukisa umzimba, ibeka ngokujwayelekile imithi yesikhumba samanzi futhi ithinte kahle indlela yokugaya. Kuyasiza futhi kumazinyo.
- Itiye eliphuzi . Izakhiwo zalesi siphuzo zifana neyaphambilini. Ngaphezu kwalokho, kuthinta kahle umsebenzi wesimiso senhliziyo nesishukela. Kunconywa ukuba ukuphuze ngesikhathi sokusebenza kwengqondo okukhulu.
- Itiye elimhlophe . Lesi siphuzo sifakiwe kuhlu lwabantu abakhulu. Izakhiwo ezizuzisayo zetizi zihlanganisa ikhono lokuqinisa ukuzivikela, kanye nokuvuselela umzimba wonke. Esinye isiphuzo ukuvikela ukubola kwamazinyo.
- Itiye elibomvu . Bathanda isiphuzo salo wesifazane ngokusiza ukulahlekelwa isisindo. Ithuthukisa umsebenzi wesimiso nesifo senhliziyo.
- Iziphuzo zehayi . Lesi isigaba esihlukile, lapho okuthandwa khona kakhulu:
- Karkade . Leti isiphuzo esiwusizo ngoba liqukethe ama-antioxidants amaningi. I-Karkade isebenza emzimbeni njenge-antipyretic ne-diuretic. Isiphuzo sinconywa kubantu abane-gastritis nezilonda.
- Rooibos . Ukwakhiwa kwesiphuzo kufaka phakathi ama-antioxidants amaningi, ukuqinisa amasosha omzimba nokuthuthukisa isimo jikelele somzimba.
- Umlingani . Le teyi ifakwe ohlwini lweziphuzo eziwusizo kakhulu. Inomphumela wokubamba futhi isiza ukugxila. Ngesizo salo, kungenzeka ukuba uvuselele ukucindezela futhi uqinise izitsha.