Abanye abantu abafuna ukuletha umzimba wabo ithoni, bacabange ukuthi kuyasiza kakhulu: ukuhamba noma ukugijima?
Ukugijima noma ukuhamba?
Ukugijima kuyimidlalo evame kakhulu futhi efinyeleleka, eletha izinzuzo ezinkulu kubantu. Ngesikhathi sokugijima, igazi lihlinzekwa kahle nge-oksijeni, ama-kilojoule ashiswa, imisipha iqeqeshiwe, futhi umthwalo onempilo usetshenziswa enhliziyweni. Kodwa kubalulekile ukucabangela ukuthi ukugijima kungalimaza kakhulu uma uhamba kahle. Ukugijima umgijimi, kunethuba lokulimala, njengoba umgogodla namajoyina kunomthwalo obalulekile. Ukuhamba, futhi, kuyindlela enempilo kakhulu ephephile, ngakho-ke abaqalayo abanezinhlanzi ezinomdlavuza bavame ukukhetha ukuhamba kunokusebenza. Phakathi nesinyathelo esivamile, imithwalo yamathole kuphela ehilelekile, kuyilapho imisipha yangemuva, ibhande lehlombe, isifuba, amathanga kanye namadolo usebenza lapho kusebenza.
Ukuphendula umbuzo, osebenza kahle kakhulu, ukuhamba noma ukugijima, abanye ososayensi bathi amanye ama-khalori ayashiswa ngesikhathi sokuhamba ngokushesha kunokuthi uma egijima. Lokhu kungenxa yokuthi ukushisa kwamafutha kuncike ekutheni inhliziyo ethile isilinganiso, inani elilingene elivela ku-120 kuya ku-140 ukushaya. Okuphumelela kakhulu ukushintsha kokuhamba nokusebenza.
Enye inzuzo yokuhamba ngaphambi kokugijima yinto elula. Ukuya ekhaya kusuka emsebenzini, ungaya ezinqoleni ezimbalwa ngaphambili bese uhamba. Ungaya ekudleni hhayi esitolo esiseduze, kodwa kulowo otholakala ngaphezulu ukusuka endlini, futhi kuya emhlabathini wakho kungcono ukukhuphuka izitebhisi kunokuba kufakwe i-elevator.
Yini engcono ukukhetha - ukuhamba noma ukugijima?
Kungcono ukwenza ngamunye uzinqumele yena. Khetha kuncike ezingeni lomzimba nokuphila kahle. Abaqalayo baxwayiswa ukuthi baqale ngokuhamba, futhi emva kokuba umzimba usebenzise ukucindezeleka kushintshe ukuhamba okuhambayo okusheshayo nokusebenzayo.