Imikhiqizo yobisi oludliwayo - okuhle noma kubi?
Wonke umuntu uyazi ukuthi izimbali zemvelo, ukhilimu omuncu, i- kefir, ziyasiza kakhulu empilweni yomuntu. Kodwa ingabe lokhu kuyiqiniso kumama ohlengikazi? Ake sibone. Imikhiqizo yobisi ephucuziwe, kuhlanganise nobisi obhakawo oluvutshiwe, ifaka isandla ekugcotheni umzimba nge-calcium ne-phosphorus.
Ngesikhathi sokuncelisa ibele, i-Burger ene-ferment iyasiza, ngoba kubaluleke kakhulu kokubili umama nengane. Lezi zinto ziyisakhiwo sokwakha amathambo namazinyo omntwana. UMama udinga lawa amaminerali ukuze alondoloze amandla akhe futhi agcine amazinyo aphelele.
Ngaphezu kwalokho, ubhiya ovutshiwe uphinde uhlangane kahle nokujwayelekile kokugaya, ngoba kunamakhemikhali akhethekile ekubunjweni kwawo. Lokhu kubaluleke kakhulu ukuthi omama abavame ukuzalwa bengakwazi ukulungisa isitolishi. Yilapho imikhiqizo yobisi obumuncu iba khona.
Kodwa kufanele ukhethe owesifazane ovotshwe kahle. Kulungile, uma uzenza wena ngokwakho. Kodwa akuwona wonke umuntu ongakwenza. Ngakho-ke, uma ufika esitolo, kufanele uqaphele ukwakheka nosuku lomkhiqizo womkhiqizo. Uma iphakheji ibonisa impilo yesheluli ezinsukwini ezingaphezu kwezinsuku ezingu-7, imikhiqizo iqukethe isilondolozi esingathandeki uma uncelisa.
Kungcono ukudla i-yazhenku phakathi kokudla njenge-snack. Kuyinto engathandeki ukuhlanganisa lo mkhiqizo namanye amaprotheni izitsha. Ukwengeza okungcono eklasini ye-yazhenka kuyoba imikhiqizo yokubhaka.
Kungenzeka yini ukuba nowesifazane ovuthiwe ngesikhathi sokuncelisa?
Naphezu kwazo zonke izinzuzo ze-Burger, naye unemibono yokuphikisana. Ukuphuza akuyona efiselekayo uma kunokungaboni ngaso linye imikhiqizo yobisi noma ukusabela okweqile. Phela, kungenzeka ukuthi inyama yomntwana, kanye nomama, izosabela kulo mkhiqizo.
Ngenyanga yokuqala emva kokubeletha, uphuze ubisi oluvuthayo ngokuncelisa ngebele. Kunconywa okokuqala ukuba uzame ngaphambi kwesikhathi ukuthi umntwana uzoba amasonto amabili ubudala. Udinga ukuqala nge-100 ml yomkhiqizo. Uma umntwana ejabule futhi ekhuthele, isisu sakhe asilimazi, khona-ke ngesikhathi esizayo umama angase aphuze ubisi olunomuncu omncane kakhulu, awenze kube yingxenye yesigamu ngosuku, kodwa angabi khona.
Omama abasha abakhathalela isibalo sabo, kuyoba usizo ukuthola ukuthi ubisi oluvutshiwe oluvuthayo luwumkhiqizo onamafutha ngokwanele, futhi ukuhlukunyezwa kwawo kungaholela esitokisini sokwengeza okwengeziwe.