Ziyini izinzuzo zama-plums?
Ama-plums aqukethe inani elikhulu lamavithamini namagciwane, phakathi kwawo afana no-A, C, B kanye ne-PP. Ngesikhathi sokuncelisa, izinzuzo zeplamu kumama onesihlengikazi ziyigugu kakhulu. Ukusetshenziswa kwalo ekudleni kukhuthaza ukuvuselelwa kwamathumbu emathunjini, futhi, ngaphezu kwalokho, kuvimbela ukuthi kungenzeka yini ukuthi kune-anemia. Ngesikhathi esifanayo, iplamu ayilahlekelwa impahla yayo esimweni esomile. Ngakho-ke, ngisho nobusika kungadliwa ngendlela yama-compotes.
Amaplamu ngokuncelisa
Njengoba wazi, ama-plums anomphumela we-laxative, ngakho-ke uma uncelisa, kudingeka adakwe ngokucophelela. Enye into lapho umntwana eqedwa khona . Khona-ke, unina ongumhlengikazi angadla iplamu ngokuphepha, okuzosiza ukubhekana nale nkinga. Kodwa-ke, kubaluleke kakhulu ukuthi ungadluli, kungenjalo kuyoba nomthelela omubi, futhi umama uzobe esezicabange ngendlela yokubhekana nesifo sohudo .
Ukusebenzisa ama-plums uma uncelisa, kubalulekile ukulalela ikhwalithi yabo. Ngakho-ke, ngokuvamile lesi sithelo sinesifo esinambuzane, ngenxa yalokho esingaba khona. Ngakho-ke, ngaphambi kokuthenga ama-plums, umama onesihlengikazi kufanele ahlolisise - akuzona yini ezonakalisiwe.
Futhi akufanele ukhohlwe ngenani lamaplamu asetshenzisiwe. Kubalulekile ukucabangela ukuhlala njalo: okuncane kuneminyaka yengane, encane ingxenye ye-plums eyadliwa ngumama okhulelwa kufanele ibe.
Ngakho-ke, impendulo embuzweni wokuthi ngabe ama-plums asebekhulile angase ahle, kodwa uwasebenzise ngokucophelela. Kubalulekile ukunamathela emithethweni nemibandela engenhla. Uma kungenjalo, kunamathuba aphezulu okuhuda emntwaneni.