Njalo njalo, kusukela lapho kuvela khona futhi umbuzo wokuthi kungenzeka yini ukuphuza ubisi ebusuku kuxoxwa ngenkuthalo. Ngokuvamile livela kuma-neophyte wokuphila okunempilo , okubonakala sengathi kungcono ukuyeka cishe yonke into, futhi lokhu kuyoba nje enempilo kakhulu. Kodwa kunjalo?
Imiphumela ekulahlekeni kwesisindo
Ngaphambi kweqembu eliphikisana nelamisi ukulahlekelwa isisindo. Bakholelwa ukuthi ubisi, ikakhulukazi ebusuku, lunikeza isethi yesisindo esiningi. Ngempela lokhu kungase kuqiniswe - uma nje umuntu ephuza ilitha yobisi ebusuku, ngamanoni asondela ukhilimu omuhle. Lapha, empeleni, umphumela ungaba lukhulu: ukuvuvukala, amakholori amaningi, amafutha, i-lactose, njll. Kodwa uma umuntu ekhuluma ngobisi ngokungabi nabulungiswa ubusuku bonke, ngakho-ke ngobuningi obuvamile, izinzuzo zalo kanye nokulimala kufanele kusacatshangelwe ngenye indlela. Kwelinye ingilazi yobisi obuningi kakhulu, izinzuzo zikhulu kunendebe yetiyi nama-biscuits.
Ithonya lokulala
Futhi kule ndaba, ngokungavamile, kuningi ukungavumelani. Kubonakala sengathi wonke umuntu uye wazi isikhathi eside: ubisi nezinyosi ubusuku buzuzisa kulabo abanenkinga yokulala. Isiphuzo esiphundu esiphundu sine-tryptophan futhi susa ngokuncane ukungezwani, okwenza ubuthongo busheshe, futhi ulale ngokuqinile. Kubantu abaningi, ubisi obufudumele ubusuku buyisisombululo senkinga yokulala .
Kodwa, njengoba kwenzeka njalo, awekho imithetho ngaphandle kokuhlukile: kunabantu abathintekayo ubisi olufudumele njengokwesibindi, kunokubuthongo okuzolile futhi okunempilo kuyadingeka, ngokuvamile kugijima nxazonke izidingo. Ngendlela, u-honey ngoba lokhu kusebenza kahle. Ngakho lo mbuzo kufanele uxazululwe ngamunye.
Ingabe kufanele ngiphuze ubisi ebusuku?
Kukhona enye inguqulo i-lactose equkethwe ubisi, bathi, ayigcinwe kubantu abadala. Lo mbuzo uphikisana, abaningi abadla ngokudla bayakholelwa ukuthi ukucabanga okunjalo akuhambisani nokuyiqiniso. Kunoma yikuphi, uma umuntu engenzi okuhle ebusini, lo muntu, ngokungenakuphikwa, akufanele aphuze ubisi ebusuku. Kukhona, isibonelo, ukuzwa okungajabulisi kulabo bantu abaye banciphisa i-asidi yesiphuzo esiswini. Okungukuthi, umbuzo wokuthi kuyasiza yini ukuphuza ubisi ebusuku awunaso isisombululo sendawo yonke, futhi wonke umuntu kufanele athole impendulo kuwo, eqondiswa isimo sakhe sempilo kanye nezintandokazi zakhe.