Ukuncelisa izingane - isihloko sikhulu futhi sína. Sekungamashumi eminyaka, ososayensi bebelokhu beqhuba ucwaningo, bebona ukusabela kwezinsana ezinhlobonhlobo zezilonda nezithasiselo kanye nokusiza ukwakha ukudla okuphelele okuphelele kwezingane. Naphezu kwalokhu, akukho isinqumo sezokwelapha-zesayensi esingavumelani mayelana nokuthi kufanele kube yini ukudla kwabantwana. Yini esingayisho ngabazali abajwayelekile, inhloko yabo ewela phansi yonke inqwaba yezincomo nezeluleko ezihlukahlukene ekukhuliseni nasekudleni imvuthuluka.
Ukuphuza umntwana?
Abazali abaningi bakholelwa ukuthi esikhathini sokufika ezinyangeni eziyisithupha (ngisho nesikhathi sonke sokuncelisa) usana aludingi ukuphuza okwedlulele. Ngokuvamile, kunzima ukuphikisana nokusho okunjalo, kepha akufanele kubakhohlwe ukuthi ingane ngayinye iyodwa, futhi ngaphezu kwalokho, kunezimo lapho uketshezi oluthe xaxa ezinganeni luvele ludingekile (okokuqala, kushisa noma kusanda izinga lokushisa komntwana) . Uketshezi olwengeziwe lomntwana nakho kuyadingeka ekudleni okufakelwayo noma okuxutshwe.
Ake sicabangele ngokuningiliziwe ukuthi yini enganikezwa ezinganeni ezineminyaka ehlukene:
- Ngenyanga yokuqala emva kokuzalwa, i-crumb kumele inikwe amanzi kuphela abilisiwe. Uma umntwana enqaba ukuphuza, ungakwazi ukunambisa isiphuzo kancane (isisombululo sika-5% seglucose kufanelekile ngalokhu);
- Izingane ezineminyaka eyodwa noma ngaphezulu zinganikezwa i-chamomile kanye netiyi fennel (ukumnika). Ezitolo ungathola kalula itiye lezingane ezenziwe ngomumo nge fennel kanye chamomile. Kuyasiza ukuqinisa ingculazi yengane, inomthelela wokulwa namagciwane, futhi isebenza njenge-prophylaxis enhle kakhulu ye-colic kanye ne-bloating;
- kusukela ezinyangeni ezintathu ngokulinganisa imvuthuluka kufaka ijusi lamapheya kanye nama-apula aluhlaza;
- ezinyangeni ezine kuya kwezinguhlanu kuvunyelwe ukunikeza ijusi lama-apricot, ama-peaches, njll;
- Ingane eneminyaka engu-50 ubudala isilungele ukudla i-compotes eyenziwe ngokuzenzela. Eyenziwe ngezandla zabo siqu, i-compotes enjalo izosiza umama nengane ukuba bahlukanise kakhulu ukudla kwabo futhi bacebise ngamavithamini.
Indlela yokulungisa i-compote yezithelo ezomile?
I-compote yezithelo ezomile zezingane kufanele zenziwe ngekhwalithi, izithako zemvelo, ngaphandle kwamadayi nama-flavour. Kungcono ukusebenzisa imikhiqizo emibi noma izithelo zomisiwe, ezilungiselelwe ngesandla.
Kungcono ukubilisa i-compote yezithelo ezomile ngaphandle kokushukela. Uma usufuna ngempela ukuyiphunga, thola i-fructose ngale njongo.
Ngakho-ke, ukulungiselela i-apple compote kusuka ezitsheni ezomisiwe ezinganeni, sidinga: ambalwa ama-apula omisiwe, amanzi kanye (uma befisa) i-fructose. Okokuqala, ama-apula omisiwe kufanele ahlanzwe futhi afakwe emanzini afudumele amahora angu-5-10. Ngemuva kwalokho, izithelo zomisiwe ezomisiwe zihlanzwa, zisuse uthuli kanye ne-litter adherent, futhi zimanzi ngamanzi abilayo. Kungakanani ukupheka i-compote yezithelo ezomile? Ukupheka isikhathi eside i-compote akudingekile. Sinciphisa i-gas kuya okungenani (ukuze i-compote ingabilisi kakhulu) futhi upheke amahora angu-5-10. Ngemuva kwalokho, vala, faka i-pan nge-lid bese uvumela isiphuzo ukuba siphume. Ukulungele ukucubungula ukuhlunga nokupholisa ukushisa okunethezeka kokuphuza. Ngaphambi kokuba uphuze, ungahle uphuze, kodwa hhayi kakhulu. I-compote esiphundu yezithelo ezomile isilungile.
Ukusetshenziswa kokubambisa izithelo ezomile kumntwana akungabazeki. I-compote enjalo inikeza amavithamini adingekayo A, B1, B2, B3, B5, B6 kanye nezici zokulandelela: iron, phosphorus, potassium, magnesium, calcium kanye ne-sodium.
Ngaphezu kwama-apula, ungasebenzisa ezinye izithelo. Isibonelo, i-compote ye-prunes iyisixazululo esihle kakhulu sokuqothulwa. I-vitamin compote-assortment yezithelo ezomile zezingane
Indlela yokulungiselela ama-compotes ahlukahlukene kusuka ezitshalweni ezomile azifani ne-iresiphi echazwe kakade ye-apple compote. Ngaphandle kwezithelo ezomile, izithelo ezintsha namajikijolo zingabuye zifakwe kwi-compote yezingane, ubuchwepheshe bokupheka abuguquki. Kungcono ukusebenzisa izithelo namajikijolo ama-compotes, ukugwema izinhlobo ezingavamile njengephayini, ama-lychees, ama-mango, njll.
Khumbula futhi ukuthi yonke imikhiqizo emisha (kufaka phakathi amantongomane, ama-compotes, infusions) kufanele ahanjiswe ekudleni kancane kancane, ngokulinganisa amancane, ngezinsuku ezimbalwa (ngokuvamile ezinsukwini ezingu-7-10).