Ama-spikes asemaphandleni ayiluhlobo oluthile lwezicathulo zezemidlalo, okungafani nama-sneakers ajwayelekile anezakhiwo ezikhethekile zodwa kanye nokukhona kwamapikhi akhethekile kuso (okwababeka igama). Izifundo zokugijima zinomqondo omncane kakhulu: ezinye zifanelekile kuphela amabanga amancane, ezinye zihlala isikhathi eside. Isakhiwo sabo sibheka ukuhamba komuntu wesintu futhi senzelwe ukuvikela amalunga futhi senze lula futhi kujabulise.
Ukukhethwa kwezinto zemidlalo: yini engingayicabangela?
Into eyinhloko ezokusiza ukuthi unqume ngokuzikhethela yinto yakho ekhethekile. Okokuqala, unqume ngamabanga amancane noma amade uzosebenza. Uma uhlanganyela kuzo zombili izinhlobo zokusebenza, kunengqondo ukuthenga izibili izicathulo zokugijima, okuzoklanyelwe ukuthi kube uhlobo oluthile lokuqeqeshwa.
Ngaphezu kwalokho, uma ukhetha, kubalulekile ukuthi wazi isayizi lonyawo lwakho (noma uzame izinhlobo eziningana zokuqhathanisa ngqo esitolo). Umlenze kufanele ulungiswe kahle, ungabuyeli emuva. Ngaphezu kwalokho, kubalulekile ukuthi akukho mzwelo wokuqinisa iminwe yakho - lokhu kuyisibonakaliso esiqinisekisayo sokuthi izicathulo azivumelani nawe ngobukhulu noma ukuphelela.
Ngenxa yokuthi izikhala zokugijima zidinga ukulungisa kahle umlenze, kungcono ukukhetha inguqulo ye-fastener - okuwukuthi, ama-shoelaces amahle amadala. Naphezu kokuthi amamodeli amaningi manje anezici ezahlukene zeVelcro esisha, akusekho indlela engcono yokulungisa izicathulo ezinyaweni kunokuba ugijime ngokugcwele.
Izifundo zokugijima: izigaba zokuzikhethela
Ngakho-ke, ake siye emabhizinisini. Njenganoma yikuphi ukukhethwa kwezicathulo, lokhu kuyisinyathelo esinomthwalo wemfanelo - ngoba akukho lutho oluletha ukuphazamiseka okuningi njengezicathulo ezikhethiwe noma izitsha.
- I-sprint noma ama-spikes angena ezweni elingaphakathi? Phakathi nesikhathi lapho ungumdwebi omkhulu futhi ugijima noma yikuphi ibanga, kusuka kumamitha angu-60 kuya ku-3 amakhilomitha, ukuthenga izicathulo "ezikhethekile kakhulu" akunconywanga, ngaphandle uma unquma ukuthatha izibili ezimbili, njengoba kuphakanyisiwe ngenhla.
- Ngemuva kokuthi ekugcineni unqume futhi uqonde ukuthi wena, isibonelo, udinga ama-spikes we-sprint, ungabi nobuvila ukuhamba uye esitolo sesicathulo sezemidlalo bese ulinganisa ibhangqa ngalinye elikufanisa ngobukhulu nokukhethekile. Yebo, kunjalo nje, uma uqhathanisa, ungakwazi ukubala ukuthi ungubani amahlebeti.
- Uma ugijimela amabanga amancane, khetha ama-sprints we-sprint - khumbula, udinga ukwehla kwezinga eliphansi! Okungcono, uma kukhona i-plastic insert ngaphansi kwezinyawo - kuzokuvumela ukuba ungalahlekelwa indlela efanele yokusebenza. Ngaphezu kwalokho, ama-spikes anjalo ngokuvamile anezinsimbi ezibukhali noma ama-spikes ashintshwayo angaguqulwa phambi kwonyawo - le ndawo yenza kube lula ukunamathela ngokuphelele.
- Uma ukukhetha kwakho kwehla emakhilomitha amade, udinga isikhumba esiphambanweni. Isici sabo esihlukile siyisakhiwo esikhethekile sesithende, lapho kunezimboni zokugwedla, okuthinta umthelela wokuxhumana nobuso. Ngendlela, ama-ultralight spikes nawo afanelekile kulezi zinhloso, uma enesisindo sezingxube.
- Uma ugijima amabanga aphakathi, udinga ama-sneakers nge-cushioning - kulokhu
"isithende" esifanele, esesithendeni sesigqoko. - Uma ugijima amabanga amade kakhulu noma ugijima nezithiyo, udinga izitebe ezizobe zihlonywe ukukhathala okukhulu, hhayi kuphela endaweni yesithende, kodwa kusukela phakathi kwezinyawo kuya kwesithende. Yilona khetho oluzovikela amalunga akho ngokuphumelelayo futhi lusebenze kahle futhi luphephile.
I-spikes emihle yimfihlo yempumelelo yakho yezemidlalo, ngakho ukukhetha kwabo kufanele kwenziwe ngokucophelela ngokucophelela. Nokho, ukwazi lezi zimiso zokuzikhethela, akunakwenzeka ukuthi kuyoba nzima kuwe.