Isibindi ngokuvamile siyisisekelo sezitsha okumnandi nesempilo. E-Russia, inyama yengulube noma inyama yenkomo yenkomo yenkomo isetshenziswa kakhulu ekuphekeni, kodwa kwamanye amazwe ngokuvamile kuvame ukuhlangabezana zokupheka ngesibindi se-mutton. Izitsha kwamanye amazwe avela kulo mkhiqizo manje zaqala ukuvela emikhiqizweni yasekhaya, futhi lokhu akumangazi, ngoba izinzuzo zokudla emagodini ezinyamazane zinkulu, futhi ukulimala kokudla okunjalo ngeke kube khona. Ngakho-ke, uma usufundele izindlela zokupheka ezintsha kulo mkhiqizo, ungazijabulisa wena nabathandekayo bakho abanezitsha ezinomsoco futhi ezihlwabusayo.
Yini ewusizo wegundlu lesibindi?
Ekhuluma ngokubunjwa kwalo mkhiqizo, umuntu akakwazi kodwa uqaphele inani eliphansi lakhaloriki, liyi-101 kcal kuphela. Ngakho-ke, ukusetshenziswa kwegundlu isibindi kunconywa ngisho nalabo abalandela ukudla. Yebo, kanye nokuqukethwe okuphezulu kwamaprotheni, futhi inani elincane lamafutha lizoba usizo ekulahlekelweni kwesisindo noma kulabo abathintekayo ezemidlalo. Kodwa akusiyo yonke inzuzo yesibindi se-mutton.
I-Heparin ingumuthi oqukethe lo mkhiqizo odinga umuntu. I-hemoglobin ephansi ingenye yezinkomba zokudla imvu yesibindi ekudleni. Noma yimuphi udokotela angaqinisekisa lokhu. Ngakho-ke, izitsha ezivela kulo mkhiqizo zinconywa ukuthi zifake izingane kanye nentsha esimisweni sokudla.
Izakhiwo eziwusizo zegundlu isibindi zingabizwa ngokuthi okuqukethwe okuphezulu kwamavithamini B1 no-B2. Kubuye kudingeke ukuba umuntu asebenze ngendlela evamile yomzimba.
Izitsha ezihlwabusayo ngaphandle kokulimaza isibalo nempilo
Uma uthenga isibindi segundlu, kufanele uqaphele ngokucophelela impilo yakho yeshalofu. Akunakwenzeka ukugcina lo mkhiqizo isikhathi eside efrijini, uzolahlekelwa yizinto eziwusizo.
Isixwayiso sesibili silabo abalandela ukudla. Akudingeki ukubheka kuphela okuqukethwe kwe - caloric yesibindi ngokwayo, kodwa nangomsoco wezinye izithako, ngaphandle kwalokho isidlo singase singabi ukudla.