Emzamweni wokwehlisa isisindo, abantu basungula izindlela ezintsha nezengeziwe, isibonelo, abanye abantu bacabanga ukuthi udinga ukuphuza itiye ngelamula ne-ginger ngokulahlekelwa isisindo. Kodwa ingabe le mithi iphumelela kangakanani? Kungakhathaliseki ukuthi kuyadingeka yini ukuthi uphuze isiphuzo esinjalo noma izondlo zokudla, musa ukweluleka ukukwenza? Ake sithole imibono yocwaningo ngalesi teyi nokusebenza kwalendlela yokuqeda amakhilogremu engeziwe.
I-Ginger, itiye elihlaza kanye ne-lemon elincane
Ingxenye ngayinye yalezi ziphuzo inezidingo zayo, isibonelo, ilamula iqukethe i- vitamin C eningi, esekela ukusebenza kahle kwe-immunity, i-ginger kanye netiye eluhlaza kusiza ukuthuthukisa umzimba. Lungisa itiye nge-ginger kanye nemon ukuze ulahlekelwe isisindo ngokusho iresiphi engezansi, futhi ungenise ekudleni kwakho, ungagcwalisa umzimba ngamavithamini kanye nezinto ezifanele. Ngakho-ke, isiphuzo esinjalo singasizuzisa ngempela umzimba, kodwa akusizi ngalutho ukunikeza izakhiwo ezimangalisayo, uma ungahlali ekudleni futhi ungazivocavoca, ngeke kube nomthelela.
Manje ake sibone ukuthi singayiphuza kanjani itiye nge-ginger kanye nelamula ukuze silondoloze zonke izakhiwo eziwusizo zento ngayinye. Ukupheka udinga i-1 tsp. izimpande ezigayiwe , zifakwa etepot kanye netiye elihlaza (inani lixhomeke kumthamo we-kettle kanye nezintandokazi zakho). Khona-ke ingxube kufanele igcwaliswe ngamanzi, izinga lokushisa layo kufanele libe yi-degrees Celsius engaba ngu-80, okumele kusetshenziswe amanzi okubilisa akufanele asetshenziswe. Emva kwalokho, isiphuzo sishiywa ukuthi singene emaminithini angu-20, i-teapot ingafakwa ngopha noma ithawula, ngakho-ke kuyoba ngcono ukugcina ukushisa. Ekupheleni kwalesi sikhathi, engeza i-lobule ye-lemon no-1 tsp etaweni. uju. Phuza isiphuzo esinjalo singasanda kusha, uma isikhathi eside sibiza, izinto ezincane kakhulu ezihlalayo.