Isibilini esihle esinezindwangu ezinomshini omuhle futhi onamabala angatholakala ngokuwenza ekhaya, okubaluleke kakhulu, ukugcina imithetho ekhona. Ngenxa yalokhu kuzuzisa ukuthola indlela yokuhambisa kahle intombazane ekhaya. Kubalulekile ukulungiselela umsebenzi onzima, ngoba amafutha avela kule ndawo ayithandeki kakhulu. Ngaphezu kwalokho, kubalulekile ukushintshela kokudla okunempilo , ngaphandle kwalokho ngeke kube nomphumela.
Indlela yokunyathelisa kahle ucindezela endlini?
Ukufezekisa imiphumela ebonakalayo, kuzomele kuhlangane okungenani izinyanga ezingu-1.5-2, ukunamathela ekuneni okunempilo. Izenzo okungenani ezine kufanele zifakwe ekuqeqesheni. Ngezikhathi ezithile, kubalulekile ukushintsha okuyinkimbinkimbi, ngoba imisipha inamandla okujwayela umthwalo. Kufanele kwenziwe kathathu ngeviki, ukunikeza isikhathi semisipha ukuze siphinde sithole. Khumbula ukuthi lo mshini kufanele uphonswe kwisisu esingenalutho ukuze kungabikho izinzwa ezingathandeki.
Yeka masinyane ukucindezela indlu press:
- Ekuqeqesheni kufanele kufake ukuvivinya okusebenza emshinini ophezulu, ophansi nohlangothi. Ngenxa yalokhu, kuzokwazi ukuthola imiphumela emihle.
- Umsebenzi ngamunye kufanele uphindwe ngezigaba ezintathu, ufeze izikhathi ezingu-20-25 ngamunye.
- Imiphumela emihle ingatholakala ngokusebenza nge- fitbole , ngoba ngaphezu kokuzivocavoca, kufanele ugcine ibhalansi.
- Phakathi nokuthuthukiswa komshini, kubalulekile ukuqapha ukuphefumula, ngoba yi-muscle yangaphakathi esiswini ephethe umoya ojulile. Ukwenza umzamo, udinga ukwenza ukuphefumula okujulile, futhi uma ukhululeka imisipha - uhumusha.
- Ukukhuluma mayelana nokupompa umshini ophezulu noma ophansi ekhaya, kubalulekile ukuqaphela ukuthi phakathi nokuvivinya umzimba, kubalulekile ukuzwa ukuthi yimaphi imisipha eyamukela umthwalo. Uma kungekho okuzwakalayo phakathi nokuqeqeshwa, umsebenzi awukwenziwa ngendlela efanele.
- Umsebenzi kufanele ube seqophelweni lokuhluleka, okungukuthi, okuphindaphindiwe okuphindaphindiwe okumelwe kwenziwe kumandla okugcina, lapho imisipha ishisa ngomlilo.
- Uma wenza izivivinyo ngesisindo sakho kuphela, ungalindela ukuthi lo mshini uzoba namandla futhi uqine. Uma ufuna ukuthuthukisa ivolumu ye-muscle, kuzomele usebenzise umthwalo owengeziwe, isibonelo, ungathatha isidumbu bese uyigcina esiswini sakho.
Manje mayelana nokuthi yiziphi izenzo okufanele zenziwe ukuze kusetshenziswe imisipha yomshini. Okokuqala, kunezinto eziningi ezishintshayo, futhi namanje ungakwazi ukwenza imithambeka, ukuphakamisa umzimba, ukuqondisa nokuphakamisa imilenze, "izikhali" nezinye izivivinyo.