Abantu abaningi bathanda ukunambitheka nge ukunambitheka kwesinamoni, ngakho wanezela kokudla ezahlukene neziphuzo. Ngaphezu kwalokho, i-spice inezakhiwo ezizuzisayo zomzimba. Kusukela ezikhathini zasendulo emazweni asempumalanga, isinamoni iye yasetshenziswa njengendlela ephumelelayo yokulahlekelwa isisindo. Esinye seziphuzo ezidumile siqukethe isinamoni nobusi, kodwa kufaneleka ukuthi zingaki izinsuku zokuphuza isisindo ukuze uthole umphumela omuhle. Ngaphezu kwalokho, i-spice ihlanganiswa neminye imikhiqizo, isibonelo, nge-kefir, itiye noma iphalishi. I-Cinnamon ingathengwa kakade ngo-powder noma izintambo zokusebenzisa.
Kungakanani ukuphuza isinamoni nge uju for isisindo ukulahlekelwa?
Okokuqala, sizokwazi ukuthi siyini isinamoni yomzimba. Okokuqala, i-spice ivuselela umzimba, okubaluleke kakhulu ohlelweni lokulahlekelwa isisindo. Okwesibili, kunciphisa izinga leshukela ne- cholesterol egazini. Okwesithathu, isinamoni kusiza ukunciphisa ukudla. Enye i-spice inomthelela omuhle emsebenzini wegciwane lokugaya. Ngokuqondene nobusi, lo mkhiqizo uqukethe amavithamini namaminerali amaningi. Ngokusho kolwazi olukhona, uma wazi ukuthi zingaki izinsuku ophuza isinamoni ngunyosi, ungasusa ama-kilogram angu-6 engeziwe, kuye ngesisindo sokuqala.
Kukhona okuyingqayizivele yale ndlela yokulahlekelwa isisindo: ngesikhathi esisodwa isiphuzo siphelile ukusebenza, kodwa kwenzeka uma umsebenzi wepheshana lomzimba ijwayelekile. Kulesi simo, kunconywa ukuthi uthathe ikhefu elifushane, bese uphinde uphinde ufunde inkambo.
Kuneziphuzo eziningana ezahlukene, ngakho-ke ukuthola ukuthi uphuze kangakanani isinamoni ngunyosi wokulahlekelwa isisindo, udinga ukwazi ukuthi ungabalungiselela kanjani.
Inombolo ye-Recipe 1 . Kule recipe, kufanele ugcine inani le-sinamoni noju - 1: 2. Phuza uma nje kukhona ukulahlekelwa isisindo, futhi emva kwalokho, qiniseka ukuthatha ikhefu amasonto amaningana.
Izithako:
- amanzi abilayo - into eyodwa;
- isinamoni - ithisipuni 1;
- ubusi obungagciniwe - 0,5 tsp.
Ukulungiselela
Thatha amanzi ashisayo, ahlanzekile ancibilikisiwe, bese ufaka isinamoni esisha noma eyimpuphu kuwo. Vala konke nge-lid bese ushiya imizuzu engu-30. ukuphuza. Ekupheleni kwesikhathi, kunzima futhi kupholile. Bese ubeka uju. Ingxenye yesiphuzo sokuphuza ngaphambi kokulala, nengxenye yesibili ngaphambi kokuvusa.
Inombolo ye-Recipe 2 . Ungenza itiye ngelamula. Le-citrus nayo inethonya elihle ekusetshenzisweni kwegazi kanye nesistimu yokugaya ukudla. Kubalulekile ukwazi ukuthi ungayiphuza kangakanani isinamoni ngunyosi nelamula ukuze uzuze imiphumela emihle, kodwa ungalimazi umzimba. Phuza i-tbsp engu-1. isiphuzo esilungisiwe siyadingeka esiswini esingenalutho futhi 1 ngaphezulu kwe-tbsp. ngaphambi kokulala. Itiye elinjalo lingadliwa futhi ngokubheka noma yikuphi ukudla njengomsizi.
Izithako:
- amanzi abilayo - into eyodwa;
- isinamoni - 1/4 isipuni;
- ilamula - ucezu olulodwa;
- ubusi obungagciniwe - 1 ithisipuni.
Ukulungiselela
Okokuqala, i-spice kufanele ichithe ngamanzi abilayo futhi ishiye isikhashana ukuphoqa. Ngenxa yalokho, izinga lokushisa kufanele libe ngama-40 degrees. Emva kwalokho, ungafaka uju nelamula.
Kubalulekile ukwazi ukuthi kuthatha isikhathi esingakanani ukuphuza isinamoni ngenyosi yokulahlekelwa isisindo, kodwa eminye imithetho yale nqubo: Kuvinjelwe ukwandisa isilinganiso nsuku zonke, ngakho-ke inani eliphakeme
Akunconywa ukulungisa isiphuzo sokusetshenziswa esikhathini esizayo, kungcono ukulungiselela ingxenye yansuku zonke yosuku.
Khetha isipayisi semvelo kuphela, ngoba izinketho zesitolo eshibhile aziqukethe izinto eziwusizo, futhi kwezinye izimo ziyingozi nakakhulu empilweni.
Akuwona wonke umuntu ongasebenzisa ithuluzi elinjalo lokulahlekelwa isisindo. Abantu abaningi babhekana nokubekezela komuntu ngamunye wezinongo nobusi. Awukwazi ukusebenzisa le nqubo yokulahlekelwa isisindo kubantu abane-asidi ephezulu yesisu.
Phuza nesinamoni noju kunomsizi, ukuze ususe isisindo esiningi , udle kahle futhi usebenzise njalo.