Ingane ilele kabi

Ukulala kuyingxenye ebalulekile yempilo yethu. Wonke umuntu udinga ukuphumula. Okubaluleke kakhulu iphupho izingane ezincane. Kodwa ngokuvamile abazali babhekana nenkinga enjalo lapho ingane ingakwazi ukulala isikhathi eside. Kusukela kulokhu, umbuso wengane awuhlonishwa, emva kwakho konke, ngemuva kokuphela, ulele ekupheleni kwesikhathi. Yini okufanele uyenze esimweni esinjalo nokuthi ungasiza kanjani ingane ilele?

Kungani ingane ilele kabi?

Izimbangela zokulala okungalahleki nokuthi iqiniso lokuthi ingane ayilali ubuthongo ingaba izifo ezingenasifo sangempela zesimiso sezinzwa. Ngokujwayelekile atholakala ekuvakaseni kwesazi sezinzwa. Kusobala ukuthi kulokhu, ukwelashwa okunqunyiwe nemithi.

Ngezinye izikhathi ingane ilele kabi ngenxa yokwehliswa kwesimiso sezinzwa. Lokhu kwenzeka uma ingane idlala imidlalo emnandi nezinye izingane noma endlini yakho izivakashi zakamuva. Ngokuvamile, imbangela yokulala isikhathi eside yisimo esinzima emndenini, lapho kuvela izingxabano phakathi kwabazali.

Isimo esifanayo siyaphawula lapho kunconywa ukubusa kwezingane kungabonwa lapho ingane ilele phansi. Abazali abaningi bakholelwa ukuthi ingane ilula ukulala embhedeni lapho iphelile ngokuphelele. Noma kunjalo, ngokuzikhandla kuvela ngendlela ehlukile.

Ingane ilele kabi - yini okufanele iyenze?

Ukuze kutholakale ukulala okulula, kubalulekile ukudala isimo ekamelweni elilula ukulala:

1. Khipha ikamelo, shading iwindi, cisha ukukhanya.
2. Nika amandla umculo othulile. Ngendlela, kuneziqoqo ezikhethekile ezisiza lapho ingane ingakwazi ukulala.
3. Ventilate ekamelweni. Umoya ekamelweni kufanele ube ohlanzekile futhi uhlanzekile, izinga lokushisa elingcono kakhulu lomntwana ukuhlala kulo liyi-18 + 20 ° С.
4. Ngehora nengxenye ngaphambi kokuba uhambe ngokuya kokulala ukuvimbela imidlalo emnandi nokuhambayo. Ingane ingaxoshwa kakhulu, futhi kuyoba nzima ngaye ukulala. Kunalokho, kungcono ukufunda indaba ethandekayo yengane.

Uma ingane ilele kabi ebusuku, amasiko onke ebusuku kufanele asize ukumbeka ngesikhathi:

1. Ihora ngaphambi kokulala, ukudlala naye emidlalweni ethule - qoqa iphazili noma ipiramidi.
2. Khipha amathoyizi kanye nomntwana ebhokisini, umchazele ukuthi amathoyizi azophinde alele.
3. Thengisa umntwana ekugeza okufudumele ngamakhambi okuphumula noma usawoti usawoti (isibonelo, nge lavender).
4. Mfundele indaba enhle ethule enomphela omuhle, mhlawumbe esejwayelekile.
5. Ukubeka ingane, tshela ukuthi uzolala kahle. Yishaya, thandaza ngokuthula kuye i-lullaby noma vula umculo othulile.
6. Kubalulekile ukupakisha ngesikhathi esifanayo. Ngisho noma ngabe ingane ingakahlunga amehlo akhe, futhi ihora lokupakisha selifikile, ingane idinga ukuhoxiswa kulesi sikhala. Ngakho uzojwayele ukulala ngesikhathi esithile.
7. Uma ingane ilele isikhathi sekwephuzile, qala ukuyibeka imizuzu engu-20 ngaphambi kokujwayelekile. Kancane kancane imodi yezimvuthu zakho izoshintsha.

Uma ingane ilele kabi emini, kubalulekile ukunamathela ezincomo ezifanayo - ukuhambisana nombuso, ukudala imvelo yokulala. Zama ungaphuthelwa ukulala kosuku. Njengoba ilahlekelwe kanye kusukela embusweni osungulwe, ingane kanye nobusuku bayolala hhayi ngesikhathi esifanele. Kuyinto efiselekayo ukuthi iphupho lomntwana lidlule endaweni efanayo - isikhalazo, esikulesi simo sizohlale sihlotshaniswa nokulala. Hlela izindaba zakho ngale ndlela, ngakho-ke umntwana akudingeki alele emotweni noma endlini yomunye umuntu. Dala ukuhlangana nobuthongo kumntanakho othandekayo. Kungaba yiyiphi into yokudlala lapho ingane izolala kuphela.

Ngokuvamile, abazali bakhathazekile ngalokho okufanele bakwenze ukuze ingane ilele ngaphambili, uma "i-owl"? Ngeshwa, ifomula "ukulala okuphuzile - kamuva ukuvuka" yi-biorhythm yabo yemvelo. Futhi uma le kid lijabule futhi ligcwele amandla, asikho isidingo sokukhathazeka. Into ewukuthi ingane yakhe-owl regimen inikeza abazali izinkinga eziningi kanye nezimo eziphazamisayo.

Sithemba ukuthi isihloko sethu sikunikeze izincomo eziwusizo zokuthi ungalala kanjani ngokushesha ezinganeni.