Njengeminye imikhiqizo yokulahlekelwa isisindo, ikhofi eluhlaza inomsebenzi wayo kanye nokuqeda. Zicabange ngokucophelela, ukuze uziqhathanise futhi wenze iziphetho zakho ngokusebenza nokuphepha kwalolu thuluzi.
Izinzuzo Zekhofi Elingcolisayo Oluhlaza
Isiphuzo esinjalo akuyona yonke into entsha. Ikhofi elihlaza lifana nekhofi ejwayelekile, ngaphambi nje kwenqubo yokugaya. Ngesikhathi ukwelashwa kokushisa, ukwakhiwa kwemikhiqizo ngezinye izikhathi kuyashintsha - lokhu kwenzeka nangakhofi.
Izinzuzo zamabhontshisi amafihle aluhlaza zigcinwa i-chlorogenic acid, ehlushwa ngesikhathi sokugaya. Yilesi sici esiphazamisa umzimba we-carbohydrate umzimba futhi sibangela umzimba ukuba usebenzise njengomthombo wawo wamandla kagesi okugciniwe, kunokuba ama-carbohydrate, anikezwe ukudla. Kuyasiza ukuba usebenze ngokuphumelelayo nezicubu ezinamafutha uma uhlela ukudla okukhona ama-carbohydrate ambalwa ukuze bangaguquki kumafutha.
Ngaphezu kwalokho, izinzuzo zomkhiqizo onjalo zihlanganisa ukulimala okulinganayo. Uma ungenayo ukuphikisana, kukholelwa ukuthi le khofi ngeke ikulimaze.
Ukushiyeka kwekhofi eluhlaza oluhlaza
Labo abaphuza ikhofi eluhlaza, ama-cons abizwa ngokuthi ngokwawo. Siwahlela ukuze kwenziwe lula ukuhlola zonke izici ezimbi:
- Ukunambitheka okungajabulisayo nokunuka . Abantu abaye bazama kakade isiphuzo, bavame ukuqhathanisa iphunga nephunga lama-peas angcolile, nombala - nodaka lwe-marsh. Lokhu akusona isiphuzo bonke abantu abaphuza ngenjabulo. Kodwa-ke, kunezigcawu ze-ukunambitheka.
- Inani eliphezulu . Leli khofi libiza izikhathi eziningana ngaphezu kokuvamile, futhi kuvame ukuthengwa ikhofi grinder, ikhofi yomkhiqizo noma i-Turk, okuyinto, okwenza, ukulahlekelwa isisindo esinjalo hhayi inketho enenzuzo kakhulu.
- Isidingo sokulandela ukudla . Ukuphuza isisindo esiphuzweni esinjalo ngaphandle kokusetshenziswa kancane kokudla noma ezemidlalo kunzima, ngakho-ke akunakwenzeka ukuthi uzophumelela. Naphezu kokuthi abathengisi banikeza lesi siphuzo njengendlela yokunciphisa isisindo kwabavilapha, empeleni akusizi ngalutho.
- Ukusebenza okungavumelekile nokuphepha . Iningi locwaningo lwaluqhutshwa ngabakhiqizi ngokwabo ikhofi, ngakho kunzima ukukhuluma ngomgomo ophelele wemiphumela.
- Ukutholakala kwemiphumela emibi . Kwezinye izimo, ukuphazamiseka kwamathumbu, ukuhlukumeza, ikhanda, ukunyuka kwengcindezi kungenzeka.
Qhathanisa lezi zinzuzo nezindleko, zihlolisise futhi uzenzele isinqumo ukuthi kufanele uzame lo mkhiqizo noma cha.