U- Ellen Rodino, uF.D., isazi sezengqondo esivela eSanta Monica, eCalifornia, osebenza ngokukhethekile ngama-phobias nobunzima obuhlobene namazinyo. "Ukumesaba ukuya kudokotela wamazinyo akuyona ukwesaba ubuhlungu okwesaba ukulahlekelwa ukulawula , "Isiguli silele phansi, udokotela wamazinyo uphakama ngaphezu kwakhe; isiguli sisesimweni angakwazi ukukhuluma - kuphela ukunikeza izimpawu ezihlukile kakhulu. Ngaphezu kwalokho, siyaqonda ukuthi asiyikulawula ngempela isimo. Kubantu abaningi, lokhu kuyinkinga enkulu . "
Nokho, ukuya kudokotela kungumsebenzi wokuphila kwakho njenganoma yini enye. Akukho ndawo lapho kuthiwa uma wesaba noma usizwa ubuhlungu, ukwelashwa kuzosebenza kangcono. Futhi njengoba ucabanga ukuthi ukwesaba kwakho kujwayelekile, udokotela kufanele akunakekele, futhi angapheli ukuhleka usulu noma imiyalo ngendlela ehlelekile.
Isinyathelo sokuqala
Isinyathelo sokuqala ukunqoba ukwesaba - ukuthola udokotela wamazinyo omuhle.
Manje kuwo wonke amadolobha kunemitholampilo eminingi yamazinyo enikeza izinsizakalo ezikhokhelwayo nezinsizakalo eziphucukisiwe. Ngaphezu kwalokho, odokotela abanekhono banikeza isiqinisekiso ngemisebenzi yabo. Ungesabi ukufuna udokotela ozozijabulisa wena; ihhovisi lapho uzizwa ukhululekile khona; lapho uqala ukuvakashela udokotela wamazinyo, khuluma naye ngalokho ofuna ukukunqoba ukwesaba kwakho. Mhlawumbe ukuvakasha kokuqala kufanele kwenziwe ngokuthi "ukubuka", akudingekile ukuqala ukwelashwa ngokushesha.
Ngendlela, ngaphambi kokuya esitelekeni, cela abangani, abajwayele nezihlobo. Mhlawumbe abanye babo sebevele bathole udokotela wabo "siqu" futhi bangakuphakamisa kuwe.
Isinyathelo sesibili yinhlangano yokuvakasha
Yenza i-aphoyintimenti nodokotela wamazinyo ekuseni. Ngeke ube nesikhathi sokukhathazeka. Futhi kuyoba nosuku lonke, oluqala kahle: wenza lokho okwesaba ngakho.
Uma kufanele ulinde emgodini we-polyclinic, vele ulalele umculo wakho ozithandayo noma ufunde incwadi enentshisekelo. Awudingi ukucabanga ngalokho okuphambi kwakho.
Letha othandekayo nawe. Ukusekelwa kokuziphatha kubaluleke kakhulu!
Futhi-ke, ungakhohlwa ukugxila kwi-anesthesia yekhwalithi engcono kakhulu.
Isinyathelo sesithathu ukuvikeleka okwengeziwe!
Uma unomuzwa wokuthi ukwesaba kunamandla kakhulu, vumelana nodokotela bamazinyo mayelana ne "stop-sign". Ake sithi, uma uphonsa umunwe wakho emgqeni, inqubo iyeka (okungenani isikhashana).
Phefumla. Uzokwazi ukunqoba noma yikuphi ukwesaba uma uthatha ukuphefumula okujulile nokuphuma kancane kancane.
Isinyathelo sesine ukunakekela ikusasa
Qhubeka uthintana nodokotela wamazinyo wakho. Sumama, uxoxe (ekuqaleni noma ekugcineni kwamukelwa). Buza imibuzo emibili yokubonisa ukuthi ukhona ebuhlotsheni obuseduze.