Amakilasi ku-fitball nezingane

Namuhla, ukuvocavoca kwezingane kuyathandwa kakhulu. Kulesi simo, ezinye izivivinyo ziqhutshwa ngebhola elikhethekile elikhethekile - ibhola le- fitball . Amakilasi ku-fitball nomntwana - indlela enhle yokuqinisa amaqembu omzimba womuntu ngamunye. Ngokuhambisana nalokhu, ukuqeqeshwa kwezixhobo zokugqoka kubonakala ezinganeni.

Imisebenzi ebhola, eyenzelwe izinsana, yakhiwa ngokuvumelana nesikhathi nesimiso somntwana. Ngakho ukuzamazama nokududuza kubangela ukuthi kukhona ukuphumula kwemisipha, futhi, ngaphezu kwalokho, kuthuthukisa umsebenzi wezitho zangaphakathi zemvuthu. Inzuzo enkulu yale projectile ye-gymnastic, njenge-fitball, yukuthi ukwenza izivivinyo ngezingane, akukho ukuqeqeshwa okukhethekile kwabazali okudingekayo.

Ungakhetha kanjani i-fitball yezifundo nengane?

Ngaphambi kokuthenga ibhola, udinga ukucacisa usayizi wayo. Okuhle kakhulu ububanzi buka-75 cm. Ibhola elinjalo lingasetshenziselwa imidlalo lapho ingane ikhula.

Ipharamitha elilandelayo ngumthwalo ongavumelekile. Amabhola amaningi anamuhla okwenzela impilo akwazi ukumelana no-300 kg, okungaphezu kokwanele emakilasini nengane. Ngaphezu kwalokho, leli bhola lingasetshenziswa futhi ngumama, ukubuyisela isimo ngemuva kokubeletha.

Ngizoqala nini?

Amakilabhu ebhola nezingane ezisanda kuzalwa angase aqale ngamasonto amabili. Kulokhu, ukuqeqeshwa kokuqala kufanele kuqaphe futhi kufushane. Ngaphambi kokuqala kwawo kuyadingeka ukuba wenze kumntwana omncane, ukusikhipha okulula okuzovumela ukufudumala imisipha.

Beka ibhola phansi bese uwumboze nge-diaper noma ithawula elikhulu. Bese ubeka ingane ngobumnene ku-fitball bese uyigwedeza. Ngalesi sikhathi hlola ukusabela kwezimpumputhe. Ukuzivocavoca okunjalo kufanele kuletha injabulo nenjabulo kumntanakho.

Yikuphi ukuqeqeshwa okungenziwa kwi-fitball nosana?

Uma i-crumb isabela ngokujwayelekile kwibhola, ungaqala izivivinyo. Ngesikhathi esifanayo, kunezindlela eziningi zokuzivivinya nge-fitball yabantwana abasha. Ake sicabangele ezinye zazo.

1. Ukugubha, ukulala esiswini. Izingane zilele ebholeni, unina umbeka ngemuva, futhi isandla sesibili silungisa imilenze, siwacindezela ukuba afinyelele ku-fitball. Swayisa phambili, emuva, eceleni futhi bese kungumbuthano.
2. Hlanganisa endaweni ephezulu ngemuva. Yenziwa ngendlela efanayo njengoba kuchazwe ngenhla.
3. "Spring". Ingane ilele esiswini sayo, ilungisa imilenze, ibambelele ngendlela yokuthi iminwe itholakala eduze kwekhanda. Bese ucindezela kancane imbongolo yesana. Ngenxa yalokho, umzimba uhamba futhi uphansi njengentwasahlobo.

Lezi zivivinyo ziyisisekelo ezinganeni ezitholakala ku-fitbole futhi ziyisivikelo esihle se-colic ezinganeni, ngoba ukucindezelwa kwebhola esibelethweni lapho kuguqulwa, kuvuselela imisipha yomshini wesisu, futhi kunomthelela omuhle ohlelweni lokugaya ukudla.