Izicathulo ze-Orthopedic ezinganeni ezinokukhubazeka kwe-valgus

Ukukhubazeka kwe-valgus yonyawo ukuphulwa, okutholakala kaningi. Kulesi simo, isithende somntwana siyaphambukela ngaphandle. Ngesikhathi sokunyakaza, ihlala engxenyeni yangaphandle yonyawo. Lokhu kubonakala ngokucacile ngemuva. Kodwa kungenzeka ukunquma ukutholakala kwempilo ngokuqondile nodokotela, ngakho-ke kubalulekile ukuthi uthathe ingane njalo ekuhlolweni kwezokwelapha. Izifo ezihlukahlukene zingabangela inkinga ( izibhamu, i- endocrine pathologies).

Ukugqoka izicathulo ezikhethekile yingxenye ebalulekile yokwelapha. Lo magazini kufanele ucatshangelwe ngokucophelela. Ochwepheshe kufanele bachaze ukukhethwa kwezicathulo ezinyaweni ze-valgus wengane. Icala ngalinye lingumuntu ngamunye, ngakho-ke lapho kuthengwa khona kuyadingeka ukuxhomeka ezincomeni zikadokotela.

Izici zezicathulo ezinganeni ezinezinyawo ze-valgus

Emkhakheni wemikhiqizo kuzoxhomeka ekusebenzeni kokwelashwa kwengane. Ngenxa yalokhu, izidingo ezithile zifakwe ezicathulweni:

• indaba kumele ibe ngekhwalithi ephezulu, iphefumula;
• ekwenzeni ukusetshenziswa okukhethekile kwamapayipi akhethekile, ama-insteps;
• udinga isithende esincane;
• Ukulungiswa okuthembekile kufanele kuqinisekiswe, isibonelo, ngeVelcro noma izintambo;
• badinga emuva okuqinile kanzima kanye ne-burs side, i-sole nge-roll properties, hhayi elula;
• Isolezi ekhethekile kufanele isuswe, ngokubeka i-longitudinal arch of the foot.

Izikebhe ezinezinkinga ze-valgus ezinganeni ziyingxenye ye-simulator. Ivuselela umsebenzi wemisipha ephumule ngaphambili. Kuvimbela ukuthuthukiswa kwe-pathology, kusiza ukwakha imisipha, imigqa.

Indlela yokukhetha izicathulo ezinamazinyo ezinyawo ze-valgus ezinganeni?

Ukuthola noma yikuphi ukwakhiwa kwamathambo kuyindaba enomthwalo wemfanelo. Unganqumi ukuthi iyiphi imodeli ongayikhetha. Akuvumelekile ukunikeza izicathulo zezokwelapha izingane ezindala. Awukwazi ukuthenga lowo owawuvele ugqoke, kungakhathaliseki isimo.

Ngaphambi kokuba uthenge izicathulo zomzimba wamazinyo ezinganeni ezinezinyawo ze-valgus, udinga ukwazi ama-nuances ambalwa. Umama kufanele athathe nomntanakhe ukuzama. Ingane kufanele ihambe ngezicathulo ezintsha, zihlole ukuthi zihamba kanjani. Awukwazi ukuthatha izicathulo ukuze ukhule. Akufanele kukhululeke kakhulu.

Umama kufanele ahlole ngokucophelela ukubukeka kwemikhiqizo, ngokuqondene nemikhiqizo ehlangabezana nezidingo. Ukwenza imikhiqizo enjalo nokuhleleka. Lokhu kuzocabangela zonke izici zesimo.

Nini futhi kanjani ukugqoka izicathulo?

Ekhaya izingane ezinezicathulo zomzimba wamazinyo ezinamahlombe awuhlaza zidinga ukugqokwa. Lokhu kuzovumela imilenze ukuba ingasetshenziselwa isimo esisodwa. Kodwa awukwazi ukuthenga ama-sneakers ayingubo elula. Awukwazi ukulungisa unyawo, azivikeleli isithende uma isebenza. Ungathenga ama-insoles akhethekile. Zenziwe ezakhiweni zanamuhla futhi zisiza ukulungisa yonke indawo yonyawo.

Izingane ezinempilo zokuvimbela kufanele zikhethe izicathulo eziphezulu, izidakamizwa azikwazi ukugqoka. Kubalulekile ukuthi abazali baqonde ukuthi ukulungiswa kwezinyawo kuyinkqubo ende. Ukwelashwa kufanele kube okuphelele. Nika i-LFK, ukusikhipha.

Ngezinhloso ze-prophylactic, umuntu kufanele akhuthaze ukuhamba ngezicathulo ezingenalutho emzimbeni wemvelo, isibonelo, ogwini noma ehlathini. Imidlalo ewusizo iyasiza. Kungaba i-jumpball ku-fitball, amakilasi odongeni lwesiSweden.

Ungazami ukubeka ingane emilenzeni kakhulu kusenesikhathi. Lokhu kunengxenye ekuthuthukiseni ukwephula. Ungaqali isimo. Kusukela esemncane kulula kakhulu ukulungisa ukwephulwa, kungcono ukuqala ngokushesha ngemuva kokuthi ukuphambuka kutholakale. Ngaphezu kwalokho, ukukhubazeka kubangela ezinye izinkinga. Lokhu yi-arthrosis, ukuvuthwa komgogodla, i-osteochondrosis. Lezi zifo ziletha ubuhlungu nobuhlungu.