Yiqiniso, uma isikhathi sifika zonke izingane zizokhahlela futhi zihlale phansi futhi zime, kodwa ngosizo lwabazali, olusempilweni ehlukahlukene yokusikhipha massage, ekusebenziseni kwansuku zonke, le nqubo izohamba ngokushesha. Ngakho-ke, ukuthuthukiswa kwengane ezinyangeni ezingu-7-8, kungaba ngumfana noma intombazane, ngokuqondile kuxhomeke kithi, abazali.
Ngosizo lwezinyathelo ezilula, nsuku zonke siqinisa i-corset yemisipha yengane, ephethe umgogodla. Lokhu kubaluleke kakhulu ekwakhekeni okuqhubekayo kokuhlelwa kwengane, ngoba uma kuphakama emilenzeni bese uqala ukuhamba, ukucindezela nomthwalo ku-vertebrae kuzokwandisa izikhathi eziningi.
Yini ingane engayenza?
Ngeke ukwazi ukubeka ngokucacile imigomo yenyanga ngayinye yokuphila kwengane, okumele ingane ilandele. Umama kufanele aqonde ukuthi zonke izingane zingabantu ngabanye, ngakho-ke balindela indodana noma indodakazi yalokho umfana noma intombazane engumakhelwane eyazi kakade, kuyiqiniso nje ukungathembeki. Kuzothatha amasonto ambalwa, futhi ingane izoqala ukwenza lokho okukulo mvelo ngemvelo.
Ngokusemthethweni, abafana banamazwi amaningi ngokomzimba kunamantombazane, futhi amaviki angu-1-2 aqala ukuhlala noma agibe ngaphambili, kepha lokhu akusho ukuhlakanipha kwabo, ngoba kungenjalo (ukufaneleka kwenkulumo, imemori), maduze amantombazane azowadlula.
Izinyanga ezinyangeni eziyisikhombisa zingakwazi ukuhlala kahle ngaphandle kokusekelwa, futhi izinyanga eziyisishiyagalombili ziletha amakhono abo ekupheleleni, cishe ngaphandle kokuwela ohlangothini noma phambili.
Izinyanga eziyisikhombisa ubudala lapho izingane zizama ukukhahlela. Umama angakhuthaza isifiso somntwana sokufunda uhlobo olusha lomsebenzi. Lokhu kuzodinga ithoyizi elikhanyayo, elifunwa ngumntwana. Ukuhamba kuqala elele emathunjini akhe, bese-ke, ehamba ngezinyawo ezine, maduzane uzoqonda indlela yokuxhumanisa umsebenzi wezinkuni nemilenze ukuze afinyelele emgomweni owusizo.
Izingane eziningi ezinyangeni eziyisikhombisa sezivele zizama ukuvuka emilenzeni esitokisini noma enkundleni yezemidlalo. Okokuqala bawa phansi ngamadolo abo, bese bezidonsa emaceleni ezandla zabo, bemi, bezama, emilenzeni engapheli.
Ukuze uqinise imisipha, umama kufanele ngokuqinisekisiwe ngezinsuku zokugcoba, imisipha yamathole kanye ne-lumbar spine. Ekuqaleni, ehlala ezinyaweni zakhe, ingane ayikwazi ukuhlala, ngakho-ke, ngemva kokucindezela okuningi, iqala ukugcoba, futhi ekugcineni iyowa iphelile.
Ukuthuthukiswa kwengane ezinyangeni ezingu-7 kuyoba nemiphumela eningi uma ingane ihilelekile emidlalweni. I-kid isebenzisa zonke izinhlobo zamapiramidi, ama-cubes alula, i-sorter elula nemidlalo ekufihleni nasekufuneni, uma umama efihla ithoyizi kusukela kwengane, ngaphakathi kokubonakala kwayo, futhi ingane ithola.
Kakhulu kakhulu njengabantwana bomdlalo ngokuhlanganyela komculo owenziwe ngokwakho, noma kunalokho umsindo, izinsimbi. Ukuze wenze lokhu, amabhodlela amancane okudla agcwala okusanhlamvu okuhlukile, okuzwakala ngokungafaniyo futhi umntwana uyawubetha ngokujabula, futhi ekugcineni ufunde ukuhlukanisa umsindo.
Ukudla okungenani kwengane ezinyangeni ezingu-7
Umkhiqizo oyinhloko ezinganeni zalesikhathi namanje ubisi noma ingxube eguquliwe. Ukudla komntwana onenyanga engama-7 osekudleni okwenziwa ngamasonto amabili kunaphambi kwalabo abancancisayo. Okokuthi, imikhiqizo emisha kufanele ifakwe ekudleni kancane kancane ngaphambili.
Izingane ezinyangeni ezingu-7-8 sezivele zizama izithelo ezihlukahlukene ze- fruites - i-apula, i-banana, i-pear, enye iphariji nayo yazama. Okwamanje kudingekile ukujwayela ingane ngemikhiqizo yobisi omuncu - i-curd ephansi yamafutha ne-kefir, nokufaka inyama - inkukhu ye-steam noma yenkomo yezinyosi noma inyama ye-puree.
Isibonelo, ungazama le mikhiqizo phakathi nosuku:
- ibhulakufesi: ifomula noma ubisi lwebele;
- Isidlo sasekuseni sesibili: ubisi noma uketshezi olungabisi ubisi, isiphuzo sezithelo, uketshezi ubisi;
- Usuku lokudla: i- puree yemifino ngokufaka inyama noma imifino, ihlanganiswe nobisi lwebele noma ingxube;
- Isiphuzo se-ntambama: noma yisiphi isithelo se-puree, isengezo sobisi;
- Isidlo: ingxube noma ubisi lwebele.
Ukudla kwasekuseni nasebusuku kungabandakanyi ukudla okuhambisanayo, futhi phakathi nosuku kunconywa ukuthi kuqala unike ingane inkambo eyinhloko, bese ubisi ubisi noma ingxube.