Ukulala kuyingxenye ebalulekile yokuphila kwethu. Kukholelwa ukuthi uma ingane ilele kahle, khona-ke unempilo. Futhi ngempela, ngokushesha nje lapho umzimba uqala ukungasebenzi, ukulala kuphazamiseka. Ake sizame ukuqonda le nkinga kangcono.
Izimbangela zokuphazamiseka kokulala ezinganeni
Okokuqala, cabanga ngezimbangela ezimbi kakhulu zokuphazamiseka kokulala ezinganeni.
Izici ezingokwemvelo zengane
- Izandi ezidlula. Okujwayelekile ukuthi ukulala kwezingane kuzwela kakhulu, ngokungafani nomuntu omdala. Ngakho-ke, ingane ukuba ivuke ngomsindo okungahleliwe kulula kakhulu. Ukuze ilale ngokuqinile, zama ukuyivikela emithonjeni engaphandle. Ngemuva kokuba ingane ijwayele umsindo wasekhaya, uzoyeka ukuyilalela ephusheni, ngakho-ke ubuthongo bayoba namandla.
- Umoya. Akuyona imfihlo ukuthi izingane zilele kangcono ngaphandle. Ngakho-ke, ngaphambi kokulala, ungakhohlwa ukuvula igumbi kahle.
- Ukulala kufanele kube mnandi: ingubo yenkathi, umcamelo kube ngosayizi.
Ukudlula imizwelo
Noma kunjalo ugogo wethu waphawula ukuthi akunakwenzeka ukudlala ebusuku nomntwana emidlalweni yangaphandle esebenzayo, kungcono ukudweba noma ukufunda incwadi. Ngokukhululekile, ingane izoba nzima kakhulu ukulala.Ukuphazamiseka kokulala ezinganeni kungabuye kuhlotshaniswe nesimo sengqondo somama osondelene naye kangangokuthi angase abe nomuzwa wokuthi ushintsho oluncane emzimbeni wakhe. Izingxabano nezimpikiswano nezihlobo ohlala nabo endlini efanayo, futhi unganezeli ingane ukuthula yengqondo. Ngakho-ke, zama ukuvikela izingane zakho emicabangweni emibi.
Izimbangela ezilandelayo zokuphazamiseka kokulala ezinganeni zidinga ukwelashwa kanye nokubonisana okudingekayo nodokotela wezingane kanye neurologist.
Izinkinga zesomiso
Lezi zihlanganisa izifo ezingahlotshaniswa nokungajwayelekile kwesimiso sezinzwa, esivame kakhulu kubo:
- ubuhlungu, i-colic esiswini kanye ne-dysbiosis, ephathwa ngemithi ehlasela umzimba wezingane ngamabhaktheriya asebenzayo;
- ama-rickets (ama-head sweats, amahloni, ama-shudders uma belele), kubalulekile ukuthatha i-calcium namalungiselelo aqukethe i-vitamin D. yokwelapha.
Izinkinga ze-neurological
Izimpawu ze-alamu okufanele zixwayise umama wakho:
- I-enuresis yasebusuku (abantwana abaneminyaka engu-4);
- ukulala;
- izingxoxo ephusheni;
- i-bruxism (ukugaya amazinyo);
- ama-nightmares.
Ngezo zonke lezi zinkinga uzokwazi ukuqonda ingane yezinzwa zezingane.
Ukuphazamiseka kokulala emntwaneni oneminyaka elilodwa kungase kuhlotshaniswe hhayi nokukhubazeka kwezempilo kuphela, kodwa futhi nangamaphutha abazali. Qinisekisa ukuthi wenza umkhosi wokuthatha umhlalaphansi ebusuku. Kuzosiza ingane ukuba iqonde ngendlela efanele, umkhuba uzovela. Futhi qaphela indlela obeka ngayo ingane ukuba alale: ugijime, uhambe naye ezandleni zakhe, ulale phansi ngokulandelayo - konke lokhu kubangele nomkhuba, ukuphuka okuzobhekana nakho kwemizwa, ngenxa yokuthi ukulala kwengane nakho kungaphazanyiswa.