Amajikijolo we-hawthorn ayinambitheka futhi anomsoco: angadliwa ahlanzekile, athuthukisa ukunambitheka kwanoma iyiphi i-compote, nawo ungawafaka itiye lokuphulukisa elimangalisayo, okuzoxoxwa ngakho. Kubonakala nje sengathi itiye lokuphuza akuyona into eyinkimbinkimbi. Eqinisweni, ukuze uthole inzuzo enkulu, udinga ukwazi ukuthi kufanele uphuze kanjani i-hawthorn, futhi kulokhu, njengoba kuvela, kukhona izimfihlo.
Kuwusizo kangakanani itiye le-hawthorn?
Le teyi akuyona nje isiphuzo, kodwa ukulungiselela okuwusizo kakhulu, okunevithamini C eningi, esetshenziselwa ukwelapha izifo ezihlukahlukene, phakathi kwazo:
- ikhanda lezinhlobo ezahlukene;
- ukuqwashisa nokuphazamiseka kwemizwa, izimo ezicindezelayo nezicindezelayo;
- ukukhuluphala;
- izifo zepheshana lomathunjini.
Njengoba kunikezwa ukuthi yisiphi isifo esidinga indlela yaso yokwelapha, izakhiwo ze-hawthorn zizozibonakalisa ngezindlela ezahlukene: kuye ngokuthi sizokwenzani.
Indlela yokwenza itiye kusuka hawthorn?
Ukupheka itiye le-hawthorn kungenziwa ngamajikijolo amasha, noma ngokusetshenziswa kwezithelo ezomile.
Uma isiphuzo sinconywa ukuba sisetshenziswe njengethuluzi elengeziwe ekwelapheni izifo zenhliziyo, kufanele lilungiselelwe kanje:
- I-isipuni 1 eqoshiwe izakhamela ingilazi yamanzi abilayo bese imisa ngomlilo kuze kube yilapho umthamo wezinto ezibonakalayo wehliswa izikhathi ezingu-2.
- Kulungile, bunzima bese uthatha ngaphambi kokudla izikhathi ezintathu ngosuku.
Uma iresiphi ibonisa ukulungiselela itiye kusuka ezintweni eziluhlaza ezintsha, futhi awukwazi ukuphuza i-hawthorn fresh, akuvumeleki ukuthusa, ngoba isici esiyinhloko sale nqubo yisidingo sokugaya izithelo.
Ukusetshenziswa njalo kwalesi siphuzo kugcizelela umsebenzi we-muscle wenhliziyo, kunciphisa izinga "cholesterol" elibi futhi kusiza ukuqeda ama-cholesterol plaques, okuzokwenza kube nomphumela omuhle ohlelweni lokujikeleza.
Uma sikhuluma ngokuphathwa kwe-hypertension, ukucindezeleka nezimo ezicindezelayo nezinye izifo, i-hawthorn eyomile ivame ukusetshenziswa, ngakho-ke udinga ukwazi ukuphuza itiye ngamajikijolo owomile ukuze ukhiphe inzuzo enkulu esiphuzweni.
Ukuze wenze lokhu, ngokuvamile uthatha isipuni sezithelo ezomisiwe, wenze ingilazi yamanzi abilayo futhi amahora amabili unxuse endaweni efudumele. Ngemuva kwalokhu, unzima, uthathe ngaphambi kokudla.
Ngezinye izikhathi udinga ukwelusa okhethekile endaweni yokushisa, kepha ngokuvamile ukhetha ukulungisa isiphuzo kuwo, ngokufanele ukholelwa ukuthi ngale ndlela yokuphuza itiye ihlala isikhathi eside futhi ingalahlekelwa yimithi yayo yokwelapha. Ukwenza kube ukwelapha ngempela, udinga ukwazi ukuthi kufanele uphuze kanjani i-hawthorn ku-thermos.
Imithetho yokuphuza amajikijolo ku-thermos
Umyalelo wokulungiselela isiphuzo uqukethe izinyathelo eziningana:
- Esikhathini sebhola le-thermos, amajikijolo wonke agcwele (kungakhathaliseki ukuthi ahlanzekile noma asomile).
- Izinto eziwutshani ziyathululelwa ngamanzi abilayo ngokuhambisana nemigomo edingekayo, kodwa ukuze uketshezi lungangeni "emphinjeni" we-thermos.
- Egcwele amajikijolo amanzi abilayo imizuzu emihlanu ibanjwe umswakama (ungafihli isivalo!).
- Khona-ke, i-thermos ivalwe ngokuqinile, futhi okuqukethwe kuqhutshwa ubusuku bonke.